6 Manfaat Daun Kelor, Satu Diantaranya Menurunkan Kadar Gula darah
JOURNAL SEHAT – Daun kelor dengan lain Moringa oleifera, termasuk jenis tanaman tropis yang lazim digunakan sebagai pengganti sayuran hijau.
Jenis tanaman ini sangat mudah dikenali dari ukuran daunnya yang kecil.
Tidak hanya itu, pohon kelor juga sangat mudah bertumbuh pada tanah yang bisa dikatakan tidak terlalu subur.
Jika dilihat dari fungsinya secara tradisional, daun kelor banyak digunakan sebagai obat herbal atau obat tradisional.
Daun kelor banyak dipakai sebagai bahan untuk jamu dan suplemen.
Daun kelor, disebut pula dapat membantu meningkatkan produksi air susu ibu (ASI).
Daun ini juga dipercaya mampu memerangi diabetes, infeksi, nyeri sendi, bahkan kanker.
Melansir halodoc.com, sekitar 2 gram daun kelor, terdapat setidaknya 14 kalori dan nutrisi lain berupa karbohidrat, protein, zat besi, kalium, magnesium, vitamin C, vitamin A, kalsium, dan asam folat.
Selain itu, terdapat pula serat, vitamin B, fosfor, tembaga, zink, dan selenium.
Ada pula kandungan antioksidan dalam daun kelor, salah satunya polifenol.
Berikut manfaat daun kelor terhadap kesehatan;
1. Membantu Menangkal Radikal Bebas
Fungsi utama dari antioksidan yang terkandung dalam daun kelor, yaitu membantu menangkal radikal bebas pada tubuh.
Agar diketahui, tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, misalnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Siapa sangka, daun kelor juga membantu menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin.
